NASZE TRENINGI

HARMONOGRAM

Zapraszamy chłopców i dziewczynki z roczników:
2011 - 2016
Można zapisać się na jeden, dwa lub trzy treningi tygodniowo.

FILARECKA 2

GRUPA 2011 . 2012
GRUPA 2015 . 2016

PONIEDZIAŁEK 17.30
ŚRODA 18.00

FILARECKA 2
GRUPA 2013 . 2014

WTOREK 18.00
CZWARTEK 18.00

FILARECKA 2

SPOKOJNA 13

SOBOTNIE GIERKI FERAJNY GODZ. 10.00
2011 . 2012 . 2013 . 2014

Spokojna 13

SYSTEM SZKOLENIA

  • Każdy trening dostosowany jest do danej grupy wiekowej doborem ćwiczeń oraz intensywnością, ale wszystkie zajęcia są zawsze przygotowane w oparciu o poniższy schemat:

  • Rozgrzewka

    Rozpoczynamy od berków i zabaw na ożywienie. Przede wszystkim ma być dużo ruchu i jeszcze więcej śmiechu. Oczywiście najlepiej wychodzą te zabawy w których zawodnicy 'polują' na trenerów.

  • Technika / Taktyka

    Najważniejsza zasada tej części treningu: każdy zawodnik z piłką przy nodze. Skupiamy się głównie na nauce i doskonaleniu techniki: prowadzenia piłki ze zmianą kierunku biegu, zwody, podana i przyjęcia wewnętrzną częścią stopy, uderzenie prostym podbiciem. Poznajemy też elementy taktyki, szczególnie indywidualnej.

  • Gra 1 na 1

    Rywalizacja w formie 1 na 1 uczy kreatywnego podejścia do szybko zmieniającej się sytuacji na boisku, wprowadza dużą intensywność oraz daje wiele satysfakcji ze strzelonych bramek. Ćwiczenia z pełną presją ze strony rywala wprowadzają również wysoką intensywność do treningu.

  • Mecz

    Każdy treningi kończy się meczem - jest to ukoronowanie dobrego treningu i oczywiście jego kluczowy element, na który wszyscy czekają. Mecze odbywają się w formie małych gier, dzięki czemu każdy ma szanse być dużo przy piłce i strzelić dużo goli.

SPRZĘT TRENINGOWY

PAKIET STARTOWY

Zamów nasz PAKIET STARTOWY w skład którego wchodzi: koszulka, spodenki, getry, bidon i worek Piłkarskiej Ferajny!

ZAMÓW PAKIET

PARTNERZY

  • Jesteśmy profesjonalną i nowoczesną kliniką rehabilitacyjną i ortopedyczną. Istniejemy w Warszawie od 2004 r. i leczymy tych, którzy w krótkim czasie chcą powrócić do sprawności po kontuzji.

  • SELECT Sport jest jednym z wiodących producentów ręcznie szytych piłek na świecie. Jest marką znaną z innowacyjnych rozwiązań. SELECT eksportuje swoje produkty do ponad 50 krajów świata.

  • Projekt współfinansuje m.st. Warszawa

  • Dofinansowanie w ramach programu "KLUB" Ministerstwa Sportu i Turystyki

  • Lodziarnia Ulica Baśniowa zaprasza!
    Al. Wojska Polskiego 41
    Warszawa