-
Każdy trening dostosowany jest do danej grupy wiekowej doborem ćwiczeń oraz intensywnością, ale wszystkie zajęcia są zawsze przygotowane w oparciu o poniższy schemat:
-
Rozgrzewka
Rozpoczynamy od berków i zabaw na ożywienie. Przede wszystkim ma być dużo ruchu i jeszcze więcej śmiechu. Oczywiście najlepiej wychodzą te zabawy w których zawodnicy 'polują' na trenerów.
-
Technika / Taktyka
Najważniejsza zasada tej części treningu: każdy zawodnik z piłką przy nodze. Skupiamy się głównie na nauce i doskonaleniu techniki: prowadzenia piłki ze zmianą kierunku biegu, zwody, podana i przyjęcia wewnętrzną częścią stopy, uderzenie prostym podbiciem. Poznajemy też elementy taktyki, szczególnie indywidualnej.
-
Gra 1 na 1
Rywalizacja w formie 1 na 1 uczy kreatywnego podejścia do szybko zmieniającej się sytuacji na boisku, wprowadza dużą intensywność oraz daje wiele satysfakcji ze strzelonych bramek. Ćwiczenia z pełną presją ze strony rywala wprowadzają również wysoką intensywność do treningu.
-
Mecz
Każdy treningi kończy się meczem - jest to ukoronowanie dobrego treningu i oczywiście jego kluczowy element, na który wszyscy czekają. Mecze odbywają się w formie małych gier, dzięki czemu każdy ma szanse być dużo przy piłce i strzelić dużo goli.
